凯格尔运动官方版

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软件特色

1、在这款软件中有着专业的真人教学视频，就算是什么都不会的小白也可以轻松跟练。

2、用户们在软件中可以制定自己的专属计划，让你的训练方案更加符合自身的情况。

3、在软件中制定定时提醒时间，到点之后平台会及时提醒用户，让你坚持自己的锻炼。

软件亮点

1、严谨的应用图标，看到您手机的人，并不会知道该应用app的用途;

2、可选择振动提示、视觉和语音指导，帮助您完成凯格尔运动，日常凯格尔锻炼，每日快速进行；

3、简易的运动，可增强盆底肌，从而改善膀胱功能，防止盆腔脏器脱垂，并有助于提升性日常质量等;

4、进行凯格尔运动时，您只需找出正确的盆底肌位置，然后收缩，放松，休息，重复这一过程。

软件优势

1、所有锻炼仅需3-9分钟，相对适合繁忙人群，锻炼强度逐渐增加；

2、可选择振动提示、视觉和语音指导，帮助您完成凯格尔运动；

3、步一步地引导您，找准盆底肌，多种主题供您选择，100％免费。

小编测评

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